Føl ægte velvære og hæv din kropslige selvtillid.
Kroppen og sindets tilstand, er afhængige af hinanden og derfor ser jeg det som yderst vigtigt at hjælpe dig til at føles godt i begge dele. Jeg har stor erfaring bl.a. med eftervirkninger af depression, stress mm. og ved hvor stor forskel en god støtte kan gøre, i at få glæde, selvværd og en god rutine i gang.
Første behandling, foregår ved at jeg bearbejder og masserer det som kan ses og mærkes direkte og vi snakker om dine forudsætninger og levevaner. Herfra kan vi finde lige netop dine spændinger, deres årsager og sammen arbejde dem ud. Min metode er målrettet, dyb massage, og akupressur. Disse supplerer jeg med vejrtræknings-øvelser, eventuelt stræk og andre rutiner som du også kan lave hjemme. Det er for at gøre selvpleje til rutine, bevare fleksibiliteten og øge din kropsglæde og friskhed.
Disse øvelser er inspireret af viden fra yoga og kampsport, men jeg undgår at tillægge tom symbolisme og pseudo-medicin.
At få bedre balance, styrke og velvære, er først og fremmest noget DU kan, ikke eksterne “mirakel-kure”. Det kræver mere vilje og disciplin i starten, at starte en ny rutine, men resultaterne er meget bedre og længerevarende – Både i din krop og i dit sind.
Jeg støtter dig også undervejs, hvis du ønsker et forløb.
Føl dig stærkere end du troede du var, med en tryg guide og støtte i mig!
– Bjørn